秋の体調ケアと姿勢美人への第一歩

皆さんこんにちは。

朝晩の空気がひんやりとしてきて、秋らしさを感じる季節になりましたね。昼間はまだ少し暑い日もあり、寒暖差の大きいこの時期は体調を崩しやすいものです。気圧の変化によってめまい、肩こり、関節痛などが起こる「気象病」と呼ばれる症状を感じている方も多いのではないでしょうか。これらは自律神経の乱れが大きく関係しており、早めのケアが大切です。

今日は、秋の体調ケアと姿勢美人への第一歩について書きます。そして最近特に注目されているのが、スマホによる姿勢の悪化です。気がつけば猫背になっていたり、下を向いたままの姿勢で顔のたるみが気になる…という方も多いでしょう。長時間同じ姿勢でいると血流が滞り、肩こりや頭痛などの不調にもつながります。スマホを見るときはできるだけ顔を上げ、両肩を後ろに引くよう意識してみてください。胸を開いて深呼吸をするだけでも、気分が軽くなり、体の巡りが整っていきます。

私の知人に元バレリーナの方がいますが、彼女の姿勢の美しさにはいつも感心させられます。立ち姿だけで若々しく見え、動作一つひとつが上品でエネルギーに満ちているのです。姿勢を整えることは、見た目の印象を変えるだけでなく、心の在り方にも大きく影響を与えると感じます。

当サロン「スミレ トータルビューティーサロン」では、姿勢や血流の改善にもつながる揉みほぐしコースをご用意しています。固まった筋肉を優しくほぐし、肩こりやめまいの緩和、冷えの改善にも効果的です。夏の疲れが残りやすい今の時期にこそ、ぜひ一度身体をリセットしてみてください。

季節もすっかり秋模様。年末に向けてお仕事が忙しくなったり、お子さんの行事や受験準備などで慌ただしくなる方も多いのではないでしょうか。そんな頑張る毎日を支えるために、当サロンではこの秋も新たなメニューをご用意しています。

おかげさまで、スミレ トータルビューティーサロンは今年の8月に5周年を迎えることができました。これもひとえに、日頃ご愛顧くださる皆さまのおかげです。心より感謝申し上げます。これからも皆さまの美と健康をサポートできるよう、より充実したメニューづくりに努めてまいります。

基本メニューをはじめ、各種施術を自由に組み合わせてお客様一人ひとりに合わせたカスタム施術も可能です。お身体の状態やお悩みに応じて、丁寧にカウンセリングを行い、最適なケアをご提案いたします。

なお、当サロンは完全予約制となっております。年末にかけてご予約が混み合う時期ですので、お早めのご予約をおすすめいたします。

寒暖差や疲れが出やすい10月。姿勢を整え、血流を促し、心身ともにリフレッシュして、すこやかに過ごしましょう。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

スミレ トータルビューティーサロン

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