皆さんこんにちは。 健康志向がますます高まっている昨今、ランニングやジムでの筋トレ、ヨガなど、さまざまな運動が話題になっています。そんな中、誰でも気軽に取り入れることができ、しかも科学的な裏付けがしっかりある運動として注目を集めているのが「ウォーキング」です。特に今、海外で...

皆さんこんにちは。 まだまだ暑さの厳しい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。今年の夏は例年以上に残暑が長引いているように感じられます。朝晩は少しずつ涼しさが出てきたとはいえ、日中は汗ばむ陽気が続き、つい冷たい飲み物に手が伸びてしまいますね。そんな中でも、気がつけば...

皆さんこんにちは。連日、うだるような暑さが続いていますね。朝から太陽がじりじりと照りつけ、外に一歩出るだけで体が重くなり、息苦しく感じるほどです。今日は出勤のとき、駅までのわずかな道のりでも「このまま倒れてしまうのではないか」と思うくらい暑さがこたえました。年々、夏の暑さが...

＼感謝の気持ちを込めて／ 【5周年記念 大感謝キャンペーン】開催中です！   ◆キャンペーン期間：2025年8月1日～8月31日 期間中にご来店いただいた方に、 1回のご来店につき5,000円分の割引券をプレゼント！   しかも、期間中は何度でも適用OK！...

皆さんこんにちは。   最近、ニュースで「米の価格が高騰している」「備蓄米が放出される」といった報道を耳にすることが増えましたね。広島にもようやく備蓄米が入荷し、少しだけ安心したという方も多いのではないでしょうか。正直、令和のこの時代に“米騒動”という言葉を聞くことになるな...

皆さん、こんにちは。 今日は先週のプロ野球、広島東洋カープと読売ジャイアンツの試合について、そして私がそこで感じたことをお話ししたいと思います。   先週の広島対巨人戦、ご覧になった方はいらっしゃいますか？ 私は昔からずっとカープファンで、毎年シーズンが始まるとスケジュール...

「相談＝弱み」じゃない。相談力はあなたの強みになります。 「相談するのって、なんだか弱みを見せるみたいで苦手だな」そんな風に感じたこと、ありませんか？ 実は、相談することは決して「弱さ」ではありません。むしろ、人とのつながりを深め、自分自身を成長させるための、とても力強いス...

今年はインフルエンザが流行っていますね。コロナの時はみんなが警戒したため数が少なかったのが、かつてのように外出ができるようになるとやはり流行りがあるのでしょうか？ 広島市のホームページにはインフルエンザ最新情報ということで、罹患者の数を知ることができるのですが、ピークは12...

皆さん、あけましておめでとうございます。 忙しかった年末が終わり、年始には少しゆっくりされていますでしょうか？ なんだか勝手に年末はかなり夜のイメージで、年始は明るいイメージがあります。これは私だけなのか、でも普通のステレオタイプなイメージなのかわかりません（笑）...

節約と聞くと、「我慢すること」をイメージする方もいるかもしれませんが、実は楽しみながらお金を上手に管理する方法もたくさんあります。毎日の生活の中で無理なく取り組める節約術をご紹介しましょう。特に年末年始はイベントが多く、出費もかさみますが、ちょっとした工夫で年末年始の節約す...

皆さんこんにちは。 いよいよ本格的な冬になりましたね。日中は10℃を下回っていますし、室内も暖房を入れなければ10～15℃で、寒いですね。皆様どのようにお過ごしでしょうか？ 寒―い日である 季節になると、ついつい手足が冷たくなりがちですよね。そんなとき、体の内側から温めてく...

みなさん、こんにちは。   気づけば11月も終わりに差し掛かり、日々寒さが増してきましたね。 今日は、この季節である 秋の深まりと日々の過ごし方について 健康管理と日常生活の過ごし方についてお話ししたいと思います。   まず、健康面から。...

みなさん、こんにちは。   肌寒さが増してきた11月、食卓にも秋の訪れを感じる今日この頃です。 今日は、最近の我が家の食卓事情と、おすすめの秋レシピそう、秋の味覚と温もりレシピについてお話ししたいと思います。 まずは、お弁当を少しずつ秋仕様に。...

こんにちは。 秋は実りの季節ですね。スーパーに行っても秋の野菜や果物が並びますし、季節の旬の味を楽しんでいらっしゃいますか。旬の食べ物は価格も安く、手に入りやすいですし、一番おいしいのです！   さて、そんなわけで友人よりたくさんのさつまいもをもらいました。スーパーにあるも...

こんにちは。つい最近まで猛暑だったのに、いつの間にか涼しい季節になりましたね。確かに10月半ばだし、昔は10月になれば涼しかったのですが、5月頃から10月頃まで猛暑が続き、一年の半分が猛暑になる年になっています。なんとなく春と秋を感じる時間がかなり短くなった気がします。...

果物の秋

こんにちは。  夏の間、雑草がすっかり伸びてしまっていたので、今日は久しぶりに庭の手入れをしました。 でも、ひとくくりに「雑草」と言っても、よく見ると可愛らしい花を咲かせている草もあるんですよね。 ふと、雑草とは何なのだろうという疑問が浮かび、さっそく調べてみました。...

みなさん、こんにちは。 最近注目のある白酒（バイジュウ）はご存じでしょうか？ 日本では、中国酒といえば紹興酒が有名ですね。紹興酒は黄酒（ファンジュウ）と言って発酵酒です、アルコール度数は14～20％。それに比べて、白酒は蒸留酒であり、アルコール度数が高く、一般的に40％から...

こんにちは。 皆様お盆休みはいかが過ごされましたでしょうか。今年はとても暑いですし、台風やそれに自身のせいであまり楽しめなかったという方もいらっしゃるかもしれません。 8/8に発生した日向灘を震源とする最大深度6弱の地震によって、政府からも「巨大地震注意」が出されて、こんな...

皆さんはサイゼリアお好きでしょうか？ 不景気ではありますが、サイゼリアはそれでもかなりリーズナブルですよね。結構注文してもお安いイメージではあります。 サイゼリアに入って目立つのはヨーロッパ調の絵画だったりします。あれ、ご存じでしょうか？...